Les cours “Blanc” – Familiarisation au milieu aquatique (durée 1 à 2 ans).
- Mettre la tête sous l’eau, faire des bulles, tête immergée, yeux ouverts.
- Sauter du bord où l’enfant a pied.
- Flotter 5 secondes dans n’importe quelle position (ventrale, dorsale, en boule…).
- Ramasser des objets sous l’eau, avec la main, en petite profondeur.
- Equilibre dorsal, ventral, battements ventral et dorsal, déplacement sur au moins 5 mètres.
- En grande profondeur, sauter dans l’eau, rester statique 5 secondes puis revenir au bord.
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