L’aquabiking

Malgré son nom, « so british », l’aquabiking nous est venu… d’Italie il y a maintenant une dizaine d’années. Pour présenter l’activité, le nom suffit puisqu’il s’agit de pratiquer… du vélo dans l’eau ! Immergé(e) à hauteur de la taille, vous pédalez sur un aquabike « fixé » au sol. Comme un(e) vrai(e) cycliste (ou presque), vous pouvez monter des côtes virtuelles en danseuse, sprinter pour être le premier à franchir la ligne d’arrivée… Le tout dans un élément liquide beaucoup moins traumatisant pour les muscles et les articulations que les routes du Tour de France.
Le pédalage et l’hydro massage favorisant la circulation sanguine et le retour veineux, le principal bienfait de l’aquabiking est d’aider à l’amincissement et au raffermissement du bas du corps. En particulier « l’élimination » de la cellulite.
Après quelques séances vous vous rendrez également compte que vous avez amélioré vos performances cardio vasculaires.
L’aquabiking, c’est donc bon pour le corps comme pour le cœur.

On estime qu’une ½ heure d’aquabiking équivaut à 1 heure de pédalage normal !

L’aquabiking au SN

Le parc d’aquabikes du SN compte 11 unités.
Toutes les séances sont encadrées par des éducatrices diplômées

HORAIRES 2019-2020
Séances de 45 minutes

Lundi
– 19h15 – 20h00

Mardi
– 08h15 – 09h00

Mercredi
– 12h15 – 13h00       13h00 – 13h45       17h15 – 18h00         18h00  – 18h45   

– 18h45 – 19h30       19h30 – 20h15

Jeudi
– 20h00 – 20h45

 AQUA CIRCUIT séances de 45 mn (en musique)
Lundi
– 08h15 – 09h00
Mardi
– 11h15 – 12h00
Jeudi
– 11h15 – 12h00
Vendredi
– 08h15 – 09h00


TARIFS
1 séance/semaine* : 300€
2 séances/semaine* : 420€
3 séances/semaine* : 530€

Tous les tarifs comprennent l’adhésion au club, les frais de dossier et les cours. S'inscrire