L’aquabiking

Malgré son nom, « so british », l’aquabiking nous est venu… d’Italie il y a maintenant une dizaine d’années. Pour présenter l’activité, le nom suffit puisqu’il s’agit de pratiquer… du vélo dans l’eau ! Immergé(e) à hauteur de la taille, vous pédalez sur un aquabike « fixé » au sol. Comme un(e) vrai(e) cycliste (ou presque), vous pouvez monter des côtes virtuelles en danseuse, sprinter pour être le premier à franchir la ligne d’arrivée… Le tout dans un élément liquide beaucoup moins traumatisant pour les muscles et les articulations que les routes du Tour de France.
Le pédalage et l’hydro massage favorisant la circulation sanguine et le retour veineux, le principal bienfait de l’aquabiking est d’aider à l’amincissement et au raffermissement du bas du corps. En particulier « l’élimination » de la cellulite.
Après quelques séances vous vous rendrez également compte que vous avez amélioré vos performances cardio vasculaires.
L’aquabiking, c’est donc bon pour le corps comme pour le cœur.

On estime qu’une ½ heure d’aquabiking équivaut à 1 heure de pédalage normal !

L’aquabiking au SNEDD

Entièrement renouvelé en 2014, le parc d’aquabikes du SNEDD compte 11 unités.
Toutes les séances (20/semaine) sont encadrées par des éducatrices diplômées

HORAIRES
Séances de 30 minutes

Lundi
– 16h15 – 16h45
– 18h30 – 19h00
– 19h00 – 19h30

Mardi
– 13h 15 – 13h45

Mercredi
18h30 – 19h00
– 19h00 – 19h30
– 20h15 – 20h45
– 20h45 – 21h15

Jeudi
– 13h15 – 13h45

 


TARIFS
1 séance/semaine* : 240€
2 séances/semaine* : 340€
3 séances/semaine* : 440€
* 31 semaines de cours/an
Tous les tarifs comprennent l’adhésion au club,les frais de dossier et les cours.
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Séances de 45 mn (en musique)

Lundi
– 20h15 – 21h00

Mardi
– 19h15 – 20h00
– 20h00 – 20h45
– 20h45 – 21h30

Mercredi
– 8h45 – 9h30
– 9h30 – 10h15

Jeudi
– 19h15 – 20h00
– 20h00 – 20h45

Vendredi
– 16h15 – 17h00

 


TARIFS :
1 séance/semaine* : 270€
2 séances/semaine* : 390€
3 séances/semaine* : 500€
* 31 semaines de cours/an
Tous les tarifs comprennent l’adhésion au club,les frais de dossier et les cours.

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